我司“弘扬正能量，培养阳光心态，百日无抱怨”大型企业文化建设主题活动已开展一月有余，第一阶段 “今天你抱怨了吗?” 21天不抱怨自我督查活动已圆满结束，并取得了良好活动效果。

“今天你抱怨了吗？”自我督查活动持续进行了21个工作日，各部门登记人员坚持每日督查记录本部门员工的抱怨发生情况。同时，为了营造良好的活动氛围、更好的引导大家坚持21天不抱怨，活动推广小组每日在文化交流群、QQ群等员工自由交流平台与大家分享每日不抱怨实践指导。21天不抱怨实践指导依据心理学、行为意识规律来制定，从“无意识的无能”到 “有意识的无能”，再到“有意识的有能”最后到 “无意识的有能”阶段，从抱怨的认知到不抱怨的有意识控制，到最终形成一个无意识的不抱怨习惯，由表及里，每日循序渐进。实践指导涵盖“每日箴言”、“路过心上的故事”、“如何做更好的自己”、“不抱怨思考题（正向/反向）”、“与心对话”等。通过分享，认真品读，潜移默化的引导正向思维，释放正能量。

心理学上，一个习惯的养成需要21天，坚持21天不抱怨，那我们就能彻底摒弃爱抱怨等负能量行为了。当然，要坚持21天不抱怨是很难的，通常在个人积极参与情况下，彻底不抱怨的习惯养成需要长达3-4个月，因为一旦发生抱怨，我们必须重新开始一个新的21天周期，如此反反复复，并从心理上认真对待执行才能实现。当然，在本次活动执行过程中，我们对此并没有过份的严格要求，而是坚持人性化、可执行的活动方针，更多的是希望通过宣传、分享、交流等形式，让大家意识到哪些行为是抱怨行为，哪些行为会给集体带来负面能量，正能量思维方式是怎样的，因为通常人们在认知上都会有一定的盲区，抱怨等习惯都是潜意识的、无意识的行为，即便我们每天都在散播负能量，通常散播的个体都是不觉知的。因此，活动第一阶段的主要目的还是在于唤醒大家的不抱怨行为意识。

通过第一阶段活动的开展，公司内部抱怨情况的发生明显有减少。不少同事也对本次活动给予了积极反馈，他们认为活动的开展，在无形中督促他们避免抱怨的发生，同时，同事间有争执的情况下也都以此为话题互相善意提醒缓和气氛，换个心境，积极寻找解决问题的办法。

依照活动计划，接下来 “弘扬正能量，培养阳光心态”活动将进入第二阶段，即学习、教育、培训阶段，总经理胡筱诚已精心准备了相关培训课件，将于6月18日在全公司范围内开展《如何积聚正能量》等阳光心态的培训，并现场与大家分享交流不抱怨心得及积聚与培养正能量的方法和技巧，让大禹公司充满阳光，充满欢笑，充满正能量。